Originariamente Scritto da Vinz86 No vabbè dai...chiunque l'abbia detto ha vinto. Ha vinto tutto. sì sono d'accordo, primo posto, lode e oscar ! MA, per fortuna è frutto della mia invenzione. Spero davvero che nessuno l'abbia mai detto, mi bannerei da solo se così fosse
Allenamento: 1)Quando si inizia... ; 2)Consigli per una scheda - 3)Perché mai allenarsi in multifrequenza?- 4)Massa e forza x principianti Dieta --> 1)Programmare una dieta 2) Scrivere correttamente il piano alimentare riportando tutte le informazioni
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