Originariamente Scritto da Antoine "non alleno le gambe versione avanzata" -> non eseguo correttamente la panca piana perché con il leg drive poi le gambe mi diventerebbero tROPPO GROSSE E IO FACCIO GIA' CALCIO! No vabbè dai...chiunque l'abbia detto ha vinto. Ha vinto tutto.
Quanto più ci eleviamo, tanto più piccoli appariamo agli occhi di chi non sa volare.
Originariamente Scritto da Vinz86 No vabbè dai...chiunque l'abbia detto ha vinto. Ha vinto tutto. sì sono d'accordo, primo posto, lode e oscar ! MA, per fortuna è frutto della mia invenzione. Spero davvero che nessuno l'abbia mai detto, mi bannerei da solo se così fosse
Allenamento: 1)Quando si inizia... ; 2)Consigli per una scheda - 3)Perché mai allenarsi in multifrequenza?- 4)Massa e forza x principianti Dieta --> 1)Programmare una dieta 2) Scrivere correttamente il piano alimentare riportando tutte le informazioni
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