Consiglio su acquisto libro

[Strikeout]

Strano che nessuno consigli
Verchosanski
Zatsiorsky
Harre
Bosco
o i testi della Calzetti & Mariucci .

[thirdeye]

...ne deduco quindi che il libro da me prima citato è da mettere da parte.

Ho cercato i testi che mi avete consigliato: sarei indirizzato verso "DCSS..." di Evangelista, ma ho trovato anche questo "La scienza del natural bodybuilding: Allenatevi poco ed incrementate tanto massa muscolare, salute, autostima e benessere" di Tozzi (dato che il BIIO consigliatomi da Vinz86 risulta difficile da reperire)...può essere comunque valido per iniziare?

[Vinz86]

...ne deduco quindi che il libro da me prima citato è da mettere da parte.

Ho cercato i testi che mi avete consigliato: sarei indirizzato verso "DCSS..." di Evangelista, ma ho trovato anche questo "La scienza del natural bodybuilding: Allenatevi poco ed incrementate tanto massa muscolare, salute, autostima e benessere" di Tozzi (dato che il BIIO consigliatomi da Vinz86 risulta difficile da reperire)...può essere comunque valido per iniziare?

No aspetta...nel caso non si fosse capito, il riferimento a Tozzi era sarcastico...sulla base di una buona dose di pareri che ritengo assolutamente autorevoli, suffragati da prove che hanno quantomeno i crismi della scientificità, il BIIO dovrebbe essere da evitare come sistema di allenamento







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[Vinz86]

Strano che nessuno consigli
Verchosanski
Zatsiorsky
Harre
Bosco
o i testi della Calzetti & Mariucci .

Si fa quel che si può Novellino...io da profano, che si occupa di tutt'altro nella vita, conosco gli autori da te citati solo di fama (e che fama) ma non saprei dire quanto poi le loro opere siano adatte ad un pubblico non specializzato





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[Strikeout]

Si fa quel che si può Novellino...io da profano, che si occupa di tutt'altro nella vita, conosco gli autori da te citati solo di fama (e che fama) ma non saprei dire quanto poi le loro opere siano adatte ad un pubblico non specializzato
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Idem
Ma sai... credo che le informazioni si debbano sempre reperire quanto più possibile vicine alla fonte... forse penso questo proprio perchè mi occupo di tutt'altro

PS
Leggere DCCS senza aver fatto "Analisi 1 e 2 " risulta complicato

[Shawn Ray]

DCSS è un libro pratico ma allo steso tempo impegnativo. Trovi alcuni estratti proprio sul sito relativi agli articoli di Evangelista
vedi : DCSS : Power mechanics for power lifters

Per Gruzza mi è arrivato la scorsa settimana ma non ho ancora trovato il tempo di leggerlo. Ho letto degli articoli di Gruzza e visto molti video, se ti interessa il discorso Forza direi che è un ottimo libro.
Anche gli autori suggeriti da novellino0 come Zatsiorsky sono molto interessanti, benché sempre incentrati su un discorso forza.

In ottica BB, i testi di Poliquin