in realtà è un po' un illusione sia un po' per la fotocamera (presumo) sia per il fatto che alcune panche della mia palestra, o meglio, i sostegni, sembrano essere un pochino storti (ce ne siamo accorti in tanti..io risolvo così: una volta che stacco il bilanciere ci penso io ad andare dritto (spero) . Ecco)

Sì devo dire che certe volte sono maniacale nel ricercare il set-up perfetto e quindi, come si nota chiaramente, impiego parecchi secondi prima di iniziare la serie.

grazie per il parere tony

ps: per quanto riguarda lo spotter, finché ho carichi gestibili niente spotter. Sto facendo forza (sono alla 3° settimana del bill starr) e il carico devo muoverlo io e solo io. Questa è la mia filosofia. Chiamo uno spotter in caso abbia dubbi sulla riuscita completa di tutte le reps oppure quando provo delle triple, doppie ecc..