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Discussione: Stacco presa mista

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  1. 06-05-2014, 05:29 PM #1
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    Antoine
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    Antoine's tip: avvolgi il bilanciere con la mano, stringi sfruttando il palmo piuttosto che la parte che presenta calli (ovvero la parte immediatamente sotto il flessore delle dita,scendendo verso il palmo per intenderci)
    Ultima modifica di Antoine; 06-05-2014 alle 05:32 PM
    Allenamento: 1)Quando si inizia... ; 2)Consigli per una scheda -
    3)    Perché mai allenarsi in multifrequenza?    - 4)Massa e forza x principianti

    Dieta --> 1)Programmare una dieta
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