prima di puntare dritto su questi estremismi, segui e consolida lo "schema convenzionale", ovvero 4-5-6 pasti al giorno, il tutto funzionale ai tuoi obiettivi...ecc..solo poi, dopo che lo hai padroneggiato e valutato i pro e i contro, puoi discostarti dallo "schema convenzionale", e sperimentare queste cose. (NON sto dicendo che non bisogna sperimentare su di sé in generale, ovviamente)
Appena mi viene in mente un esempio buono modifico il messaggio, ora non mi viene ma spero che il messaggio sia passato
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