Consiglio. Iniziano a vedersi i primi risultati!

[tia_91]

No, no. Seguo una dieta. 400gr di pasta, carne (prevalentemente bianca) verdura, frutta, uova... no, per quello no, però intendevo qualche consiglio su esercizi o non so.
Ora vado a leggere la scheda

[Jarnar]

No, no. Seguo una dieta. 400gr di pasta, carne (prevalentemente bianca) verdura, frutta, uova... no, per quello no, però intendevo qualche consiglio su esercizi o non so.
Ora vado a leggere la scheda

400gr di pasta tutti i giorni non mi sembra una dieta

[gabry910]

400gr di pasta tutti i giorni non mi sembra una dieta

:d :d :d

[tia_91]

Non mangio solo ed esclusivamente 400gr di pasta al giorno, alterno con riso, pane.. mi hanno dato questa dieta.
Il mio problema era anche quello di "ingrassare", e mi hanno consigliato di mangiare tanti carboidrati.
Ho chiesto un consiglio sul vostro forum, tutto qua.
Se volete aiutarmi, vi ringrazio di cuore, se dovete postare una risata come commento, bhe allora evitate!

[Shawn Ray]

Scusa ma il problema è ingrassare e ti hanno consigliato tanti carbo ? non è che hai frainteso. Comunque calma ! non caopsico perchè una battuta sorniona non ci possa stare ! siete tutti fatti di porcellana ! prendila a ridere, qui non si offende nessuno, anxi se qualcun o dedica del tempo per risponderti dovresti apprezzarlo, dato che non è dovuto.

Tornando a te vorrei leggere se non ti dispiace questa dieta e sapere nel possibile perché ti è stata fatta.

[Jarnar]

Lo so, avevo capito che non mangiavi solo pasta, mi riferivo al fatto che mezzo chilo di pasta tutti i giorni sono troppi, anche per una ipercalorica.. poi se mi sbaglio correggetemi....

[tia_91]

Rido ci mancherebbe, e ringrazio prima di tutto come ho sempre scritto in qualsiasi mio post. L'ho vista sinceramente un po come una presa in giro la risata, se sono sembrato troppo duro nella risposta vi chiedo scusa.
La mia dieta mi è stata data da accostare ad un allenamento, per ingrassare e allo stesso tempo mettere su un po di massa, ovviamente non in due giorni. Ti posto la dieta di seguito:
Colazione (subito dopo allenamento) banana, spremuta e uno yogurt bianco.
Pranzo: 200gr di pasta, pollo (alternata con carne rossa) e verdura.
Cena: Pasta, carne/tonno/pesce o frittata intera, verdura e quando nn mangio la frittata due albumi cucinati con un filo d'olio. Prima di andare a dormire una tazza di latte.
Grazie ancora

[muscle94]

Ciao,non me ne volere ma quella che hai postato non è una dieta.
Grammature,ripartizione dei macro,sia per pasto che totale,fabbisogno calorico giornaliero,ecc...?
Dieta per ingrassare?...

Leggi qui:
https://www.bbhomepage.com/forum/ali...personale.html
https://www.bbhomepage.com/forum/ali...ete-prima.html

[gabry910]

Non mangio solo ed esclusivamente 400gr di pasta al giorno, alterno con riso, pane.. mi hanno dato questa dieta.
Il mio problema era anche quello di "ingrassare", e mi hanno consigliato di mangiare tanti carboidrati.
Ho chiesto un consiglio sul vostro forum, tutto qua.
Se volete aiutarmi, vi ringrazio di cuore, se dovete postare una risata come commento, bhe allora evitate!

Si scherza tia, non prendertela suvvia

Comunque 500kal al giorno è impossibile, mi sa che hai sbagliato..

[Jarnar]

:d :d :d

Sarebbe questa la benedetta risata??