Minchia.... Cattivissima.... Va be speriamo in bene.... Ad ogni modo complimenti.... Spero di farcela in giugno a venite a Genova! Ciao!
Mr Italia
In Stretching
Minchia.... Cattivissima.... Va be speriamo in bene.... Ad ogni modo complimenti.... Spero di farcela in giugno a venite a Genova! Ciao!
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
a me fecero domande sul ciclo russo e poi una domanda fighissima: "siete in 2 su un isola deserta, no attrezzi, nulla... come fai a far migliorare il massimale di squat del tuo compagno?" la risposta era "usare una progressione lineare e una frequenza altissima" in quanto se non posso variare il carico più di tanto e nemmeno gli esercizi più di tanto ciò che posso/devo variare sono la frequenza e lo stimolo allenante mediante progressione a salire.
poi ado mi fece fare panca e la fece correggere ad un ragazzo, a me fece correggere un paio di squat. L'anno scorso ci furono una decina di bocciati su 60 persone al corso avanzato, al base 3 o 4 bocciati su un centinaio mi pare
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
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