Non sempre si becca alla prima l'approccio migliore, neanche con un tecnico a volte…
Io ho migliorato moltissimo lo squat, abbastanza lo stacco… ma la panca piange.
Prima l'instabilità di spalla, e l'abbiamo sistemata, poi la tendenza a chiudermi in partenza, e l'abbiamo sistemata… adesso la tendenza a chiudersi a 2/3 dita dal petto.
So solo che chiuderei (intendo lockout) carichi ben più importanti di quel che sto facendo, ma finchè non elimino questo problema non ci si schioda.
Adesso lo stycking point si manifesta e mi blocca attorno ai 110 kg… x me sono niente, 1,1 bw… bisogna superare anche questo guaio. Stasera proverò qualche esercizio speciale…