Citazione Originariamente Scritto da eraser Visualizza Messaggio
Ciao.
Ti sfuggono totalmente i concetti base che stanno alla base dell'allenamento con i sovraccarichi.
Puoi operare in due modi:

1-se decidi di voler CAPIRE ed IMPARARE questi concetti DEVI metterti a studiare i threads in evidenza nel forum.

Oppure...

2-resetti quanto ti hanno raccontato al bar della palestra e ti fai seguire da un professionista in gamba.

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Cosa scegli ?
Ciao,
dovrò seguire entrambe le soluzioni. E' la prima volta che vedo questo forum e lo ho trovato eccezionale. Avevo letto varie cose su internet, ma da principiante il problema è l'interpretazione dei dati.