Citazione Originariamente Scritto da shirio Visualizza Messaggio
io direi di rifare una visita specialistica, poi sarà il medico a consigliarti il dafarsi, in ogni modo sarebbe meglio iniziare con 5-6 mesi di allenamento funzionale per rinforzare la muscolatura e poi passare al body building
Ti sei già presentato shirio?
Perchè sarebbe bene capire che esperienza hai prima di dare suggerimenti...