Esistono. Ma in tutta sincerità credo che nel tuo caso un'integrazione non serva a nulla. Purtroppo nelle palestre, per ignoranza o peggio per lucro, ti consigliano di integrare da subito. L'integrazione serve a punto ad integrare una dieta. Il tuo istruttore, per legge, non può prescriverti alcuna dieta, può farlo solo un laureato in medicina.