Beh, oltre all'ovvia raccomandazione del prediligere cibi sani, si consiglia di solito di "caricare" più carboidrati al mattino e a pranzo, e poi calare con l'approssimarsi della sera, tenendoli bassi a cena...non so se possa essere considerata una finezza, ma vedrai che con la classica dieta in stile mediterraneo ti ritroverai già di base a seguire questo consiglio senza doverti scervellare...che altro dire...
In bocca al lupo!

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