Mr Olympia
Ciclo di Forza
Guarda che vai troppo su come carico di pro, sarai già ben oltre i 100 solo con i cibi, + 50g di polvere (diciamo 30 di proteine) + le caseine?? Contando 2gr*kg il tuo fabbisogno si attesta intorno ai 118g tot al giorno, malcontati eh, poi non sono un nutrizionista quindi non prendere come buoni miei consigli, ma secondo me rischi di esagerare.
Principiante
le pro in polvere non sono effettive alla fine..QUALCUNO CHE SE NE INTENDE CHE MI RISPONDA PER PIACERE?
Permessi di Scrittura
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