l'ho letto e mi è piaciuto devo solo trovarmi un personal trainer e incomincio. Comunque questa scheda come ti sembra sopratutto come lavoro le braccia come ti sembra?Originariamente Scritto da eraser
Mr Italia
In Stretching
l'ho letto e mi è piaciuto devo solo trovarmi un personal trainer e incomincio. Comunque questa scheda come ti sembra sopratutto come lavoro le braccia come ti sembra?
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Eraser ti ha consigliato di passare alla multi. Quindi ti ha già risposto a questa domanda.
Con questa monofrequenza non andrai molto lontano ihmo.
Per quanto riguarda le braccia, in multi vedrai come ti cresceranno a suon di rematori e trazioni.
Questo presupponendo una buona dieta, ovviamente
ps: poi tra l'altro non capisco perché devi aspettare di trovare un PT per iniziare
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