Citazione Originariamente Scritto da Mario Stabile Visualizza Messaggio
Ecco un altro problema è la dieta! Cerco di mangiare molti carboidrati prima di andare in palestra, ma non ho un'idea precisa di come alimentarmi.
Per quanto riguardo gli sport all'aria aperta citati sopra, faccio fit boxe da 3/4 mesi.
Infatti, non è che devi mangiare i carboidrati prima di allenarti.

Devi mangiare sano e non saltare mai i pasti.
Mangia molto a colazione sopratutto.