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Discussione: Seconda scheda da quando ho iniziato!

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  1. 19-02-2014, 01:47 PM #1
    Frank_Yeah
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    Citazione Originariamente Scritto da eraser Visualizza Messaggio
    Oggi ho già usato tutte le srep...
    Quindi la tua scheda e il tuo trainer sono salvi.

    Ma l'idea di una mono per un neofita è veramente da applausi.

    Ricordo che NON È VIETATO E NON COSTA NULLA leggere i threads in evidenza.

    Ci sto provando a cercare di capire cosa mi hai scritto e se è rivolto a me,però non riesco a capirlo!Ahahah scusami,potresti spiegarti meglio?
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  2. 19-02-2014, 02:11 PM #2
    L'avatar di Antoine
    Antoine
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    Citazione Originariamente Scritto da Frank_Yeah Visualizza Messaggio
    Ci sto provando a cercare di capire cosa mi hai scritto e se è rivolto a me,però non riesco a capirlo!Ahahah scusami,potresti spiegarti meglio?
    Il forum mette a disposizione degli ottimi strumenti per iniziare a muoversi con consapevolezza nel "mondo delle palestre" . Leggiti i threads in evidenza nelle varie sezioni (quelli con lo sfondo in blu).

    e, sì era riferito a te
    Allenamento: 1)Quando si inizia... ; 2)Consigli per una scheda -
    3)    Perché mai allenarsi in multifrequenza?    - 4)Massa e forza x principianti

    Dieta --> 1)Programmare una dieta
    2) Scrivere correttamente il piano alimentare riportando tutte le informazioni
    Rispondi Citando Rispondi Citando
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