La Scienza del natural Bobybuilding di Claudio Tozzi

[eraser]

Ciao a tutti,

sto iniziando a leggere il libro “la scienza del natural bodybuilding” scritto da Claudio Tozzi, qualcuno di voi lo ha letto o ne ha sentito parlare?

Mi è stato caldamente consigliato da un amico, effettivamente il libro e ben scritto e ben spiegato, volevo però sapere se avete avuto degli effettivi riscontri rispetto alle tecniche di allenamento proposte.

diocenescampieliberi...

[puresteel]

Vedo che siamo un po' tutti d'accordo sul caro Tozzi... Io consiglio, a tutti quelli che ne hanno voglia, di studiare un buon testo di anatomia (ADAM per esempio) , uno di fisiologia (Mc Ardle) e uno di biomeccanica (la bibbia...i 3 tomi del Kapandji che ora ci sono anche a colori)... ho citato solo i mei preferiti ma c'è ne sono tanti altri per tutti i gusti e le tasche.. a quel punto si potrà leggere tutto quello che si vuole (Brawn, Poliquin, Mentzer, Hatfiled, Mc Robert, ec...ec..) perché ci saranno solide base per pensare con la propria testa......riguardo DCSS, che avete citato, ritengo sia un capolavoro assoluto!!! (grazie infinite a Paolo per averlo pubblicato)....