Onanismo, rest tra una serie e l'altra? Inviato dal mio GT-I9300 utilizzando Tapatalk
SCHEDA : Teoria| Come Costruirla | Esempio multifrequenza DIETA : Teoria | Come programmarla
hahahahahahahaha ragazzi
Allenamento: 1)Quando si inizia... ; 2)Consigli per una scheda - 3)Perché mai allenarsi in multifrequenza?- 4)Massa e forza x principianti Dieta --> 1)Programmare una dieta 2) Scrivere correttamente il piano alimentare riportando tutte le informazioni
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