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Discussione: Dieta ipocalorica per scendere di massa grassa

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  1. #1
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    Che dire, dipende come ti alleni ? qual'è la tua BF attuale ? da quanto segui quell'alimentazione . . .

  2. #2
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    Citazione Originariamente Scritto da Shawn Ray Visualizza Messaggio
    Che dire, dipende come ti alleni ? qual'è la tua BF attuale ? da quanto segui quell'alimentazione . . .
    mi alleno in multifrequenza con la scheda di wildcat simile al bill star, di bf sto al 15/16%, questa dieta la seguo da inizio gennaio circa 2100 calorie giornaliere con 1 pasto libero il week. Se scendessi di calorie nei giorni off?

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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