COME ripetiamo sempre.....
Per farsi un'idea precisa di un piano alimentare sarebbe bene stilarlo COMPLETO.
Non ha senso massacrarsi di onanismi mentali per un post wo se 30 minuti dopo la palestra ceni !
Un po' di senso pratico, ragazzi...
Eraser Moderator
Staff : Gym's Boss
COME ripetiamo sempre.....
Per farsi un'idea precisa di un piano alimentare sarebbe bene stilarlo COMPLETO.
Non ha senso massacrarsi di onanismi mentali per un post wo se 30 minuti dopo la palestra ceni !
Un po' di senso pratico, ragazzi...
Eraser
...chew...before it's too late...
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In Warm-Up
Questa e' una cosa che so, infatti mi alleno verso le 17:30 e ceno per le 20...Originariamente Scritto da eraser
Chiedo solo se puo andar bene in generale come lo faccio o se ci sia qualcosa di sbagliato
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Argomento ciclico trattato un'infinità di volte, allo scopo ci sono anche degli articoli dedicati, cercare nel forum prima di aprire questo tipo di discussione.
Cosa mangiare prima dell'allenamento
Cosa mangiare dopo l'allenamento : la finestra anabolica, mito o realtà ?
A volte ho creduto fino a sei cose impossibili prima di colazione......
Suggerimento :
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