Io non mi farie troppe paranoie. Mangia. Con questa dieta non mangi quasi niente. Mangia tanto, cosa è uno sputnino 20 gr di opane e 15 di prosciutto? Se hai problemi ai pasti, visto che sei vincolato alle scelte di chi cucina, le kcale extra aggiungile negli spuntioni. Con 2200 kcal non crescerai mai.