Un consiglio perchè così non va....

[lippi]

Volevo solo avere un aspetto più gradevole i vista dell estate. Non che ora sia obeso o altro ma si sa l occhio di ognuno vuole la sua parte. Wild hai guardato la dieta ? Ho seguito il topic in evidenza per farla ma mi sembra che sia ancora un po' troppo poco. Oppure inizio con ciò è aumentando poi di peso aumento anche i grammi e quindi rifaccio la dieta ?


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[Wildcat]

Io non mi farie troppe paranoie. Mangia. Con questa dieta non mangi quasi niente. Mangia tanto, cosa è uno sputnino 20 gr di opane e 15 di prosciutto? Se hai problemi ai pasti, visto che sei vincolato alle scelte di chi cucina, le kcale extra aggiungile negli spuntioni. Con 2200 kcal non crescerai mai.