Übertraining II: Il ritorno dal Valhalla

[.:überfranz:.]

però porca tro.ia i kg stanno tornando ragazzi, e stanno tornando velocemente!!

ho fatto delle triple con 130kg nello stacco, poca roba, ma considerando che non lo avevo più toccato dai tempi "d'oro"...
anche nella panca sto allenandomi con pesi a tre cifre e ne sono molto soddisfatto
insomma Tony, se tutto va bene vorrei arrivare ai 200kg di stacco coem prima e magari superarli entro aprile del prossimo anno, e allora potrei anche tornare per un we a Roma per uno stacchetto Fibat

non potresti cambiare il nome in Ficat, sarei più propenso a venire

[Need for mito]

però porca tro.ia i kg stanno tornando ragazzi, e stanno tornando velocemente!!

ho fatto delle triple con 130kg nello stacco, poca roba, ma considerando che non lo avevo più toccato dai tempi "d'oro"...
anche nella panca sto allenandomi con pesi a tre cifre e ne sono molto soddisfatto
insomma Tony, se tutto va bene vorrei arrivare ai 200kg di stacco coem prima e magari superarli entro aprile del prossimo anno, e allora potrei anche tornare per un we a Roma per uno stacchetto Fibat

non potresti cambiare il nome in Ficat, sarei più propenso a venire

Uber, ma come fai a portare giù il bilanciere alla fine di uno stacco, non ti rimane incastrato nel favone?
Comunque bravo, bei carichi

[.:überfranz:.]

Grazie, bei carichi non direi, ma almeno sto migliorando.
la mia bella favona mi aiuta in chiusura

[muscle94]

la mia bella favona mi aiuta in chiusura

AHAH quindi la usi a mò di crick! Ci devo provare ahahah

[muscle94]

Ragazzi,io ho filamto il 3x3,a breve lo posto.
1° serie 3x70kg http://www.youtube.com/watch?v=B4wzj...=youtu.be&hd=1

2° serie 3x70kg http://www.youtube.com/watch?v=upO628AcxrE&hd=1

Mentre eseguivo l'alzata ero sicuro che il fermo fosse più lungo,non è stata una questione di peso,ma di "tempo dell'alzata".A voi l'ardua sentenza.