Übertraining II: Il ritorno dal Valhalla

[Antoine]

scusate l'ot ma quanto ha scritto stefano riguardo la panca è proprio vero..e ci sono diversi casi

pincopallino mette 10kg per parte sulla panca, rom ridotto (si ferma ad almeno 10 cm dal petto), e magari si fa anche aiutare!
oppure c'è chi mette le gambe per aria, carica 20 kg per parte ma 40 glieli alza lo spotter..
e potrei andare avanti all'infinito..in particolare chi "fa" la panca così mi fa davvero girare le @@ ..scusate lo sfogo, è più forte di me!!! ho proprio una sensazione di schifo di fronte a queste oscenità. Per tacer d'altro poi..chi fa bicipiti con un cheating manco avesse messo 20 kg per parte tanto per fare un esempio o chi MI ( ) occupa la postazione squat per fare "trazioni" con un rom ridottissimo e......AAAAAAAAAAAAAAAAA!!

mi fermo qui

[.:überfranz:.]

l'OT nei miei thread non esiste…

[Antoine]

l'OT nei miei thread non esiste…

hahaha uber! è vero...dimenticavo!!
chi porta le birre?

ok basta davvero adesso..mi ricompongo

[stefanopunk]

Una palestra dove non ti permettono di fare squat io la chiama bar.

[Karn]

Parteciperei a questa garetta virtuale come feci anni fa su questo Forum, tra l'altro "arbitrava" EnricoPl,
ma allora le regole erano semplici...si trattava di Powerlifting e basta.
Auguro a tutti i partecipanti delle ottime prove e buoni 5rm etc.....

[.:überfranz:.]

Ciao Karn!!

[.:überfranz:.]

però porca tro.ia i kg stanno tornando ragazzi, e stanno tornando velocemente!!

ho fatto delle triple con 130kg nello stacco, poca roba, ma considerando che non lo avevo più toccato dai tempi "d'oro"...
anche nella panca sto allenandomi con pesi a tre cifre e ne sono molto soddisfatto
insomma Tony, se tutto va bene vorrei arrivare ai 200kg di stacco coem prima e magari superarli entro aprile del prossimo anno, e allora potrei anche tornare per un we a Roma per uno stacchetto Fibat

non potresti cambiare il nome in Ficat, sarei più propenso a venire