Citazione Originariamente Scritto da Vincent98 Visualizza Messaggio
E non hai capito nulla, scusa se te lo dico...

Ipocalorica serve a "definire l'addome" perchè perdi quei kg di grasso messi durante la massa.

Ipercalorica serve a mettere massa, e quindi avere il pettorale come dici tu.

quindi secondo voi come dovrei procedere?? so di essere molto magro quindi per me è indispensabile partire da una dieta (per accrescere la massa), giusto?