qualche opinione.. secondo voi ho obbiettivi troppo ''rosei'' nella mia testa?

[andre-95]

peccato perché si potrebbe ambire a qualcosa di molto superiore rispetto al fisico da spiaggia..ma se è il tuo obiettivo e ci tieni, insomma, chi sono io per dirti qualcosa? non condivido, ma rispetto

ma infatti io ambisco a molto di piu.. è ovvio che pero i miei primi obbiettivi saranno molto più ''ridotti''.
secondo te una volta ottenuto il così detto fisico da spiaggia per passare a livello un po piu importante è indispensabile la dieta per accrescere la massa musscolare?

[fedecafa]

Per metter su un fisico di tutto rispetto vi sono tre fattori fondamentali dai quali non si può mai prescindere, un aneddoto: MANGIA COME UN RE, ALLENATI COME UNA BESTIA E DORMI COME UN BAMBINO.
È semplice intuire che da dieta scrupolosa, allenamento perfetto e riposo accurato non puoi prescindere.