Eraser Moderator
Staff : Gym's Boss
La cosa migliore è che tu e i tuoi genitori facciate due chiacchiere col tuo medico di famiglia.Originariamente Scritto da Torex
La tua età, la mancanza di dati completi e CERTI, e soprattutto l'etica ci impediscono di andare oltre.
Ma tu potresti leggerti i threads nella sezione alimentazione.
Eraser
...chew...before it's too late...
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Circle69. Ipse Dixit: http://www.bbhomepage.com/forum/teor...pse-dixit.html
Dieta : http://www.bbhomepage.com/forum/alim...ete-prima.html
Scheda : http://www.bbhomepage.com/forum/prog...ete-prima.html
Allenamento : http://www.bbhomepage.com/forum/prog...petizioni.html
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Mr Olympia
Ciclo di Forza
risposta simultanea nico!
ma abbiamo scritto entrambi riguardo i thread in evidenza..un'ottima partenza per chi è alle prime armi
Principiante
Grazie dei consigli.Il problema sta nel fatto che sono nuovo in quanto a dieta e alimentazione e perciò sono impreparato su alcune cose.Volevo chiedervi un ultima cosa :secondo voi sono necessarie le pro in polvere alla mia età(post WO)?
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Le pro sono necessarie solo nel caso in cui ci sia una carenza del suddetto macronutriente. Quindi a te non servono, perché puoi migliorare la dieta. Però se non riporti BMR, TDEE, e la tua dieta dettagliata con tanto di grammature, kcal e ripartizione, non saprai mai dove intervenire
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Ultima modifica di Antoine; 26-01-2014 alle 02:12 PM
Principiante
OK quindi un postare anche qui la dieta con tanto di grammature ecc.?Posto anche la scheda di allenamento e una foto?(l ho letto nel thred)
P.S La domanda sulle pro mi è venuta poichè ci sono alcuni alimenti che si dice siano fondamentali nella dieta ma che a me nn piacciono.
Mr Olympia
Ciclo di Forza
tu posta la tua dieta nella sezione apposita (questa) e la scheda nell'altra sezione apposita. Anche una foto se puoi, può essere utile per darti una mano
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