Citazione Originariamente Scritto da eraser Visualizza Messaggio
Ciao vince.
Hai già provato la scheda "niente di nuovo" di wildcat ?
Sisi, ho seguito quella li da un mese a questa parte ed essendo partito con un carico con poco buffer non sono riuscito ad aumentare di 5kg sulla panca come previsto ma di solo 2.5kg andando quindi a 60kg quasi.

Per lo squat e lo stacco dovrei averceli altri 10kg.


Adesso volevo sapere se secondo voi conveniva continuare col programma di WildCat o passare a qualcos'altro.