pareri scheda!!

[Antoine]

La scheda fa pena. Ma non è colpa tua..il fatto è che questo è il meglio che può fare l'istruttore medio italiano. Chiedi ai tuoi istruttori perché non ti hanno messo i tre big, voglio proprio sapere cosa ti rispondono. Comunque, puoi iniziare a farti una cultura a partire dai thread in evidenza sul forum. Ti consiglio di iniziare con "quando si inizia" di Wildcat. Cercalo, io da qui non riesco a linkartelo



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[Astro]

Ora ho capito i tre big sono stacco, panca e squat, e sono gli esercizi fondamentali!!
Penso che costruirò una scheda magari con l'aiuto del forum!!
( curiosità) ma quindi uno che esegue la scheda che è stata data a me , non avrà mai nessun risultato??

[stefanopunk]

dipende cosa intendi per risultato. Una donna di mezza età con una scheda del genere può mantenersi in forma.

[Astro]

ah ecco!! per risultato vorrei diventare piu grosso!! non so se mi spiego!

[eraser]

Come ti ha giustamente suggerito Antoine la scheda NIENTE DI NUOVO di Wildcat potrebbe fare al caso tuo.

Buon lavoro

[Antoine]

Come ti ha giustamente suggerito Antoine la scheda NIENTE DI NUOVO di Wildcat potrebbe fare al caso tuo.

Buon lavoro

In realtà io gli avevo consigliato questo La prima volta in palestra : Quando si inizia (ora dal pc riesco a linkare..)

ma la scheda "niente di nuovo" la ritengo ottima!

in ogni caso, questi 2 thread per mettere le basi sono ottimi. D'altra parte il fatto che sia stato Wild a scriverli è già di per sé una garanzia

[eraser]

In realtà io gli avevo consigliato questo La prima volta in palestra : Quando si inizia (ora dal pc riesco a linkare..)

ma la scheda "niente di nuovo" la ritengo ottima!

in ogni caso, questi 2 thread per mettere le basi sono ottimi. D'altra parte il fatto che sia stato Wild a scriverli è già di per sé una garanzia

Scusa antoine....
Sono ancora cotto dopo la massacrante giornata di lavoro di ieri...
Sorry