Ciao iside.
Poichè immagino che tu sia giovane ed in forma voglio pensare che ci sia un problemino tecnico col cardiofrequenzimetro.
Prima di preoccuparti per una tachicardia potresti provare ad utilizzare in palestra altre macchine cardio e vedere se il numero di pulsazioni coincidono. ...
Puoi inoltre testare in modo empirico le pulsazioni utilizzando le tue dita per l'auto ascolto ed un orologio ( per avere un dato attendibile usa almeno 20-30 secondi di ascolto e poi moltiplica il dato).
A livello spannometrico una volta si diceva di lavorare in fascia lipolitica, cioè 65-70% circa della capacità cardiaca massimale (più o meno 220-la tua etá).
Oggi ti direi di lavorare con l'interval training e con i pesi.
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