quest'anno mi alleno a casa!

[Tonymusante]

Da quanto ho capito sono
sorti problemi a causa dell'errata tecnica di esecuzione non a causa degli esercizi in sé. Poi è ovvio se uno proprio non può farli ci sono sempre gli altri esercizi questo è ovvio

ma infatti se, come dice Antoine, si tratta di problemi tecnici e di assetto e come tali superabili, lo sono solo dedicandovi tempo con il desiderio difarlo, non certo evitando i fondamentali.
Se invece la situazione è talmente critica da non consentire l'esecuzione di questi esercizi in maniera sicura e vantaggiosa, in tal caso che lineee programmatiche di allenamento potrebbero essere fornite da un monitor via forum?
Anche seguendo una progressione di carichi pesante e ordinata ma riferita ad altri esercizi, prima o poi si rischierebbe comunque una connessione con problemi che non si conoscono e quindi un impedimento.
Torniamo allora al discorso di eseguire dell'attività blanda, ludica o di puro mantenimento senza necessità di elementi programmatici particolari o magari seguita da fisioterapia, per la quale pure non è certo il forum un luogo ideale.
Credo però che, in assenza di rilevate e conclamate patologie specifiche, il discorso più realistico sia proprio quello iniziale di Antoine, che presume qualche problema di esecuzione tecnica alimentato dalla scarsa voglia di voler eseguire detti esercizi.