Deadlift or no-deadlift

[muscle94]

Bèh era solo una prova,l'ho postato solo per farvi fare 2 risate,neanche io sono contento della sessione di oggi,ero molto stanco,diciamo che è stato un po' una forzatura.Forse sarà che mi sono allenato abbastanza presto,non so!

Shawn,lo so perfettamente,e come volevasi dimostrare oggi ho comprato 20 kg di ghisa.

[.:überfranz:.]

comunque, se vuoi la mia opinione, io mi concentrerei sul sumo, non mi sembra che il regolare ti sia congeniale. Non capisco perché vuoi imparare entrambi. Se ti torna meglio il sumo fai il sumo.

[muscle94]

Uber,non per darti sempre ragione,ma anche stavolta ci hai preso.
Oggi ero contento di provare il regular,alla fine dell'allenamento direi che non lo ero più, non riuscivo a trovare il settaggio giusto,lo sentivo da me,mentre lo eseguivo che tiravo di schiena,il video parla da sè....alla prossima riprovo il sumo e vediamo come va!
Una sola domanda,visto che non c'è una larghezza specifica in cui tenere le gambe,come faccio a capire quando devo fermarmi,cioè quanto le devo tenere larghe?..sembrerebbe stupida come domanda,ma a volte le stupidaggini danno abbastanza noie.

PSggi sembra che abbia dimenticato quelle poche nozioni di sintassi e grammatica che conosco.

[.:überfranz:.]

Uber,non per darti sempre ragione,ma anche stavolta ci hai preso.
Oggi ero contento di provare il regular,alla fine dell'allenamento direi che non lo ero più, non riuscivo a trovare il settaggio giusto,lo sentivo da me,mentre lo eseguivo che tiravo di schiena,il video parla da sè....alla prossima riprovo il sumo e vediamo come va!
Una sola domanda,visto che non c'è una larghezza specifica in cui tenere le gambe,come faccio a capire quando devo fermarmi,cioè quanto le devo tenere larghe?..sembrerebbe stupida come domanda,ma a volte le stupidaggini danno abbastanza noie.

PSggi sembra che abbia dimenticato quelle poche nozioni di sintassi e grammatica che conosco.

Io e wild ti stiamo spingendo in due direzioni opposte. starà a te valutare la migliore.
In realtà la lunghezza delle braccia non ti aiuta molto quando hai anche le gambe lunghe. Quelle maledette ginocchia staranno sempre fra le palle, e avrai uno sticking point accentuato. Ti faranno alzare le chiappe, e poi tirare di schiena. Io lo so per esperienza.
Col sumo risolvi il problema, non c'è una larghezza standard, devi andare a feeling, inizia con uno stance minore, fai dei piccoli segni con un gessetto, misura la distanza, e tienila per un po'. Quando vedi che puoi aprire di piú, se lo trovi congeniale e naturale, fallo, sempre segnandoti la distanza.