I lunghi fanno sempre più fatica, sia atleticamente che estiticamente. Guadagni che paiono rilevanti spariscono nella massa. Io sono 1.88 e 5kg di massa non si vedono, -5kg di grasso fortunatamente un po' di più, ma restando in argomento ragazzi con cui mi alleno che sono più corti 1.70/1.75 mettono su 10kg e sembrano tutti pronti per la copertina di flex...