Citazione Originariamente Scritto da Diegos4 Visualizza Messaggio
Considera che la monofrequenza non è ottimale per chi vuole aumentare la propria forza, quindi potrebbe essere un deterrente per i tuoi obiettivi se adottata per troppo tempo..
Voglio solo cambiare un po' i miei allenamenti..1 mesetto di mono e poi riparto col BS a tutta forza