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Discussione: Un sincero augurio di Natale

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  1. 24-12-2013, 09:50 PM #1
    menphisdaemon
    menphisdaemon non è collegato Ronnie Coleman Quasi Istruttore
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    92 Kg di cattiveria allo stato brado!!!
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    Buone feste a tutti
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    "You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."-Joel Marion-
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  2. 25-12-2013, 12:27 AM #2
    L'avatar di Antoine
    Antoine
    Antoine non è collegato Mr Olympia Ciclo di Forza
    Data Registrazione
    Jul 2013
    Messaggi
    1,536

    Predefinito

    Anche da parte mia voglio rivolgere un sincero augurio di buon natale agli amici del forum.
    Forum in cui mi trovo proprio bene. Sono contento di far parte di questa community.
    Raccomando di contare le proteine del panettone nel conto giornaliero
    Allenamento: 1)Quando si inizia... ; 2)Consigli per una scheda -
    3)    Perché mai allenarsi in multifrequenza?    - 4)Massa e forza x principianti

    Dieta --> 1)Programmare una dieta
    2) Scrivere correttamente il piano alimentare riportando tutte le informazioni
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