Dieta e aumento massa muscolare

[Tersite]

basta andare a correre ogni giorno sul terreno e mangiare cibo sano il vostro corpo sarà perfetto in un certo tempo...

Ma lasciamo perdere che alle gare di trail running ci sono certi botoli... Eppure corrono e sicuramente curano l'alimentazione come chiunque faccia sport con un minimo di serietà ma qui parliamo di una disciplina estetica non di correre per i prati per 10km. Ma perchè i troll non trovano qualcosa di più divertente da dire???

[PaoloGardini]

E normale che non hai la forza dato che mangi solo due volte al girone e fai pure la palestra. Come credi di riuscirci senza un minimo di energia? Secondo me fai bene a sistemare la tua alimentazione per poi andare in palestra e a lavoro. Un giorno cadrai per terra con questa alimentazione che fai.

[Tonymusante]

E normale che non hai la forza dato che mangi solo due volte al girone e fai pure la palestra. Come credi di riuscirci senza un minimo di energia? Secondo me fai bene a sistemare la tua alimentazione per poi andare in palestra e a lavoro. Un giorno cadrai per terra con questa alimentazione che fai.

direi che il thread è abbastanza datato e la discussione si era esaurita, quindi è inutile intervenire tardivamente con post che probabilmente l'interessato non leggerà.
Inoltre mi pare che già in precedenza hai esordito in altro 3d un po' a sorpresa ed eri stato invitato ad aprire un topic tuo per le tue necessità e soprattutto, aggiungerei, per presentarti.