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Discussione: pareri sull rest pause

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  1. 13-12-2013, 09:14 AM #1
    L'avatar di Shawn Ray
    Shawn Ray
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  2. 15-12-2013, 10:58 PM #2
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    allora mi spiego meglio x chi nn ha capito faccio le rpime 15/12 rip poi mi riposo 15" e riinizio e faccio altre 5 rip e cosi via per 2 serie con 2'e30" di riposo.
    Cmq lo eseguo per un mesetto nn piu
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  3. 15-12-2013, 11:03 PM #3
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    Citazione Originariamente Scritto da Shawn Ray Visualizza Messaggio
    Per amore dlla discussione aggiungo : La Tecnica del Rest Pause by BODYBUILDING HOMEPAGE

    Ho letto l'articolo e quello che ho scritto su è la stessa cosa solo con la prima serie piu lunga
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