pareri sull rest pause

[stefanopunk]

ogni volta che dite sovrallenamento da qualche parte, nel mondo, un atleta vero si infortuna (e muore anche un panda).

[Shawn Ray]

Per amore dlla discussione aggiungo : La Tecnica del Rest Pause by BODYBUILDING HOMEPAGE

[linoct90]

allora mi spiego meglio x chi nn ha capito faccio le rpime 15/12 rip poi mi riposo 15" e riinizio e faccio altre 5 rip e cosi via per 2 serie con 2'e30" di riposo.
Cmq lo eseguo per un mesetto nn piu

[linoct90]

Per amore dlla discussione aggiungo : La Tecnica del Rest Pause by BODYBUILDING HOMEPAGE

Ho letto l'articolo e quello che ho scritto su è la stessa cosa solo con la prima serie piu lunga