Regressione dei carichi

[domenico94]

Beh i sintomi del sovrallenamento di solito sono quelli, oltre naturalmente al decremento delle prestazioni ed alla FC anomala durante l'allenamento e al risveglio.

Comunque mettendo insieme tutti i pezzi, a me pare si parli più di sottoallenamento che di overreaching o altro. Se utilizzando sempre la stessa tecnica stai calando nella panca e dopo una settimana di stop continui a perdere kg solo lì, non so proprio cosa potrebbe essere.
Sovrallenamento locale ?

[Devid]

Per questo ho chiesto, non ne vengo a capo... Comunque vedrò lunedi come comportarmi e spero in esito positivo.