Aiuto-scarico proteine necessario?

[Wildcat]

Recentemente è stata riportata la dieta di The Rock in fase di cut. Pesa 120 kg. Mangiava 1.5 kg di petto di pollo, altrettanto riso, e una carriola di broccoli. Con aiuto chimico. Morale: 300 gr di proteine al giorno. 2.5 gr/kg. Non 4... a 16 anni è facile fare cazzate. Bene sei ancora viva... che ne dici di resettare la tua alimentazione e di imparare un pochino a nutrirti con buonsenso?

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[Tersite]

In attesa del parere del medico, un sovraccarico renale dato magari da un eccessivo introito proteico non è certo scongiurato da una pausa. La soluzione non è una pausa ogni tanto è regolare l'introito giornaliero. Non stiamo parlando di muscoli che devono "riprendersi" ma di organi costretti agli straordinari per un periodo di tempo molto lungo e che alla fine resteranno danneggiati. Facendo un paragone più immediato, se ti fumi 1 pacchetto di senza filtro al giorno, non fumare per una settimana non ti evita il rischio di tumore al polmone...

[ants88]

In attesa del parere del medico, un sovraccarico renale dato magari da un eccessivo introito proteico non è certo scongiurato da una pausa. La soluzione non è una pausa ogni tanto è regolare l'introito giornaliero. Non stiamo parlando di muscoli che devono "riprendersi" ma di organi costretti agli straordinari per un periodo di tempo molto lungo e che alla fine resteranno danneggiati. Facendo un paragone più immediato, se ti fumi 1 pacchetto di senza filtro al giorno, non fumare per una settimana non ti evita il rischio di tumore al polmone...

Il concetto è chiaro, ti ringrazio. Terrò ben d'occhio i gr giornalieri di proteine.

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