Monofrequenza vs Multifrequenza

[Tia7]

io verrei prendere il discorso molto alla larga dichiarandomi gia in partenza x il multifrequenza in quanto vedo i risultati che ha su d me..
m sn approcciato a questa metodologia pensando "ma i militari moderni, i combattenti (di cui facevo parte), i vecchi soldati sia romani che medievali che di qualsiasi oeriodo storico.. come caspita si allenavano x essere delle macchine cosi perfette??" ora m darete del pazzo lo so ma se c riflettete bene nn e un quesito stupido.. ripetere gli stessi movimenti giorno dopo giorno x rafforzarsi e migliorarsi e padroneggiarli e alla base di qualsiasi sport da combattinento o addestramento bellico.. indi x cui multifrequenza! il corpo umano e una macchina cinetica ogni muscolo lavora in concomitanza cn l altro pensate a quando si scrive veloci gli appunti.. fa male tutto il braccio.. questa e la mia riflessione.. poi x rispondere alle persone che hanno citato la muay thai e i thailandesi.. li c e un discorso di categorie d peso nn c e nessun pro thai nella categoria massimi ( over 90kg) sn tutti sotto quindi fisici "grossi" nn ne vedi x quello oltre al fatto che geneticamente gli asiatici sn portati ad avere un fisico snello..

[Diegos4]

Ero un accanito sostenitore della monofrequenza "che praticamente non esiste".
Ho iniziato ad allenarmi in multi alternata a mono,con quest'ultima vedendo purtroppo quasi mandare a farsi friggere i risultati ottenuti con la multi..Possiedo una buona tecnica imparata negli anni dato che i primi pesi li ho sollevati a 15 anni allenandomi fino a 30 anche se molto seriamente per 7 anni, e da NATURAL, per quello che ho notato in questi mesi, posso dirvi che abolirò quasi del tutto la mono. Non sò se qualcuno sta percorrendo lo stesso percorso ma questo è quello che mi sta succedendo, quindi totale conversione alla multi salvo rare e corte eccezioni giusto per variare.