Aggiungo un'altra cosa che è stata già accennata da Wild, ma che per me ha fatto la differenza: bisogna essere in sospensione attiva durante tutta l'esecuzione. Praticamente non bisogna incassarsi e lasciar cadere la testa fra le spalle, ma bisogna cercare di "allontanare" le spalle dalla testa durante tutto il movimento, proprio grazie alla depressione e adduzione scapolare tramite l'elevazione del torace.