Larghezza Dip alle parallele

[Omar97]

Ciao Ragazzi sono nuovo del forum,ho un piccolo dubbio,secondo voi a che distanza devono trovarsi le parallele per un esecuzione coretta delle dips?
Tengo a dire che è uno dei miei esercizi preferiti..molti dicono che per il Petto la Panca Piana con bilanciere detta anche bench press sia il must,secondo me no,nelle dips a mio giudizio il petto lavora meglio e anche i tricipiti fanno il loro lavoro credo che sia grazie al range di movimento molto più completo,e se vengono fatte bene anche sole i doms il giorno dopo li senti in tutto il torace anche nei fasci clavicolari e nella parte interna del gran pettorale!!!!(lo dico per esperienza personale poi credo dipenda dalla struttura fisica di ognuno di noi..)

Grazie in anticipo

[.:überfranz:.]

Dipende cosa vuoi allenare.
Di solito le due sbarre formano una V, proprio prché se vuoi allenare i tricipiti usi un'impugnatura stretta e viceversa per coinvolgere maggiormente il petto.