Hai visto alla grande... in effetti alleno la panca in maniera seria, in previsione quindi delle gare di powerlifting e soprattutto delle gare equipped, da marzo di quest'anno... quindi da pochi mesi ... ed è l'alzata che mi sento meno mia... Alla terza prova in gara ho sbagliato completamente la discesa... ero troppo bassa e quindi non ho sfruttato appieno la maglia, di conseguenza per chiudere ho spinto con po' di disperazione
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Non avevo mai provato in allenamento i 155 di stacco ... stacco sumo dai primi di luglio ... e ho ancora tanto da imparareCon lo squat invece mi sento a casa ... devo solo rendermi più efficiente con i carichi di lavoro giusti, ma a questo ci pensa Giovanni
Grazie dei consigli![]()
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