La figlia di Odino

[°°sOmOja°°]

che grinta! e direi che i 155 di stacco ci sono già
immagino che in allenamento tu li abbia tirati

lo squat ha un affondo bello deciso che non lascia dubbi, mi piace!

la panca è un pelo indietro rispetto alle altre alzate (anche se 75kg al tuo BW sono un bel peso!) e nei 75kg sei un pò scomposta ma i presupposti per una panc-ona ci sono tutti

complimenti ancora.

[PowerThor]

che grinta! e direi che i 155 di stacco ci sono già
immagino che in allenamento tu li abbia tirati

lo squat ha un affondo bello deciso che non lascia dubbi, mi piace!

la panca è un pelo indietro rispetto alle altre alzate (anche se 75kg al tuo BW sono un bel peso!) e nei 75kg sei un pò scomposta ma i presupposti per una panc-ona ci sono tutti

complimenti ancora.

Hai visto alla grande ... in effetti alleno la panca in maniera seria, in previsione quindi delle gare di powerlifting e soprattutto delle gare equipped, da marzo di quest'anno... quindi da pochi mesi ... ed è l'alzata che mi sento meno mia... Alla terza prova in gara ho sbagliato completamente la discesa... ero troppo bassa e quindi non ho sfruttato appieno la maglia, di conseguenza per chiudere ho spinto con po' di disperazione ...

Non avevo mai provato in allenamento i 155 di stacco ... stacco sumo dai primi di luglio ... e ho ancora tanto da imparare Con lo squat invece mi sento a casa ... devo solo rendermi più efficiente con i carichi di lavoro giusti, ma a questo ci pensa Giovanni

Grazie dei consigli