Originariamente Scritto da francolup
mhm,se la situazione è questa allora è veramente + allenante questo:
A : 2h di lettura del forum; topic in evidenza nelle 3 sez di allenamento Super Serie sez dieta
B : 1h e 30min di lettura del sito accademia italiana della forza
C : (eventuale) : smart lifting, articolo,libro di Iron paolo
Questo allenamento per 3-4 settimana sarà quello che ti darà piu risultati
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