Per i big farei anche 5 x 6 2/2,30 min di recupero, 10 reps per multiarticolari e 12/15 per complementari..Originariamente Scritto da Aandre
Spalle prova cosi' e poi riportaci come ti trovi..
Mr Italia
In Warm-Up
Per i big farei anche 5 x 6 2/2,30 min di recupero, 10 reps per multiarticolari e 12/15 per complementari..
Spalle prova cosi' e poi riportaci come ti trovi..
"La forza non arriva dalle vittorie. La lotta e le sfide sviluppano la tue forze. Quando attraversi le difficoltà e decidi di non arrenderti, quella è forza"
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