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Discussione: Diario di Vincent98.

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  1. 14-10-2013, 04:18 PM #27
    Tonymusante
    Tonymusante non è collegato Sergio Oliva In Pre Gara
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    Citazione Originariamente Scritto da Karn Visualizza Messaggio
    i big sono: squat/panca/stacchi/push press/trazioni/parallele se poi hai la possibilità anche slanci e strappi.

    tra i grandi multiarticolari non hai menzionato il rematore. Inoltre più che di push press parlerei di lento in piedi.
    Ultima modifica di Tonymusante; 16-10-2013 alle 02:43 PM
    ...i pesi pesano, non c'è niente che pesi quanto un peso...
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