Citazione Originariamente Scritto da Karn Visualizza Messaggio
Ma la scheda che hai fatto è una tua richiesta in funzione del calisthenics?
No, "praticavo" calisthenics solo perchè non avevo la possibilità di andare in palestra.



@musicomane
Ora come ora eseguo solo gli esercizi per la palestra anche perchè non sarei in grado di fare più di 20 piegamenti a causa dei dolori.



Per gli addominali invece in realtà sono stato io a farne una serie in più del dovuto, questo perchè in quelle tre serie non li avevo sentiti lavorare molto bene.